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Question : Bonjour ! J'ai senti cette sensation d'obe peu de fois dans ma vie, mais pendant trois mois j'ai commenc trop le sentir il presque chaque semaine. J'ai t effray parce que je n'ai pas su ce qui est arriv moi, mais maintenant j'ai dcouvert que votre emplacement et maintenant je peux comprendre mais seulement et je suis encore effray. Tout d'abord, thaght de I c'est un problme avec mon coeur et il s'arrte pendant la nuit, mais maintenant je suis confus. Chaque fois que j'ai un obe que j'obtiens effray et lutte pour se rveiller et je me rveille dans le sommeil paralyse.I voudrais continuer mon obe mais je suis trs effray de ce qui se produira aprs. Comment est-ce que je peux me rveiller alors ? Et j'ai une plus de question : est-ce que je peux sentir l'obe tandis que le sommeil par un individu induit la sensation ou quelque chose comme ces derniers, par exemple comme le mensonge sur le lit, fermer mes yeux et l'essai de sortir de mon corps ? Merci beaucoup. J'espre que les vos conseillent peuvent me faire beeing effray en raison de l'obe. Rponse : La paralysie de sommeil est un tat normal, elle des moyens justes s'occupent et le corps sont temporairement hors de synchro - puisque l'esprit est responsable de maintenir le corps paralys pendant le sommeil et actif rveillez-vous une fois. Il n'y a rien dangereux au sujet de la paralysie de sommeil, une fois que vous savez ce qu'est il. Pour moi, c'tait source si les cauchemars, mais maintenant moi attendons avec intrt elle, puisque c'est un tat parfait pour induire un OBE. Selon ce que vous voulez, vous pourriez faire un de ces derniers quand la paralysie de sommeil vient : 1) lui donnent le temps et vous tomberez endormi ou vous rveillerez entirement. 2) mentalement parole "que je flotte vers le haut de" et vous aurez une exprience de dehors-de-corps. Quant votre question sur OBE individu-induit - ceci semble fonctionner pour certains, mais je n'ai pas eu beaucoup de succs avec cela. Semble comme je doivent tomber endormi pendant un moment, rveillez-vous alors dans l'tat OBE-prt. Bonne chance, Andy --- "Colea Vlad" a crit : Bonjour ! Mon nom est Vlad et je suis la Roumanie. J'ai senti cette sensation d'obe peu de fois dans ma vie, mais pendant trois mois j'ai commenc trop le sentir il presque chaque semaine. J'ai t effray parce que je n'ai pas su ce qui est arriv moi, mais maintenant j'ai dcouvert que votre emplacement et maintenant je peux comprendre mais seulement et je suis encore effray. Tout d'abord, thaght de I c'est un problme avec mon coeur et il s'arrte pendant la nuit, mais maintenant je suis confus. Chaque fois que j'ai un obe que j'obtiens effray et lutte pour se rveiller et je me rveille dans le sommeil paralyse.I voudrais continuer mon obe mais je suis trs effray de ce qui se produira aprs. Comment est-ce que je peux me rveiller alors ? Et j'ai une plus de question : est-ce que je peux sentir l'obe tandis que le sommeil par un individu induit la sensation ou quelque chose comme ces derniers, par exemple comme le mensonge sur le lit, fermer mes yeux et l'essai de sortir de mon corps ? Merci beaucoup. J'espre que les vos conseillent peuvent me faire beeing effray en raison de l'obe. Question : Bonjour Andy, je me demande si vous pourriez peut-tre me donner que certains conseillent. Je ne sais jamais quiet dcrire mes rves, non srs s'il est paralysie de sommeil, obe ou rver lucide. Le concept entier me confond car je fais stopper ces rves souvent, j'ai peur de les avoir, ils m'effrayent extremley. Je m'prouve toujours se rveillant et regardant autour de ma pice, bientt je me rends compte que je ne suis rellement pas veill, mon corps se sent lourd, mon battement de coeur de I commence emballer. Toutes les fois que je me rends compte que ce je ne suis pas vraiment veill pourtant moi commence crier, je me rends compte alors que je ne crie pas en ralit. J'essaye ainsi se rveiller dur, je ne sors jamais du lit, bien que j'estime que mon corps veut partir du lit, je sois toujours effray. Je sens ces sensations de stange par mon corps entier, particulirement mon chef, un genre de se sentir prickaly. Je me rveille dans la panique absolue. Parfois cela me prend des ges pour se rveiller, il toujours des honoraires comme une lutte ternelle. Je peux imaginer cependant que ce les proccess entiers prend seulement mais quelques minutes. Parfois je suppose que je me suis rveill pour dcouvrir seulement que le rve se rpte. Je ne sais pas si ce processus entier est un rve de ralit. Il il y a tous les 4 ans commencs, pour aucune raison particulire. J'ai peur de ces expriences que j'ai, aimerais pour qu'elles partent. Pourriez vous peut-tre me donner que certains donnent un avis sur ce que j'prouve et sur la faon dont empcher. Sincres amitis M. Rponse : M, je ne pourrais pas vous atteindre par l'email, ainsi je signale la rponse ici. Les expriences vous dcrivant semblez vous adapter dans 2 catgories que je suis intervenu aussi bien : 1) Paralysie De Sommeil. Comme vous le savez, quand nous dormons, notre corps est paralys. C'est un mcanisme de dfense, pour empcher la substance comme sleepwalking. La paralysie de sommeil semble se produire quand nous sommes entre les tats hors de sommeil normal de synchro est l''esprit endormi, tat endormi de corps ', alors que la paralysie de sommeil est 'esprit veill, corps endormi '. Ceci tait un cauchemar pour moi, jusqu' ce que j'aie appris que cet tat peut tre un launchpad pour exciter hors d'exprience de corps. Ainsi, semble comme vous peut miser 2 manires, bases sur vos buts : a) Si vous voudriez explorer l'OBE, tirez profit de l'tat de paralysie de sommeil. Essayez de soulever votre 'corps mental 'hors du lit, alors que votre 'corps physique 'reste vers le bas. Vous pouvez galement employer une affirmation, comme "moi flotte vers le haut de". b) Si vous prfrez l'itinraire plus simple, rappelez-vous que c'est un tat normal et inoffensif. Restez dans lui jusqu' ce que vous chute endormie encore ou votre corps se rveille. 2) Rveil Faux. C'est l'tat o je pense que j'ai pour me rveiller, et commence passer par les mouvements du jour, seulement pour dcouvrir que je suis endormi. C'est ennuyant, parce qu'un rve devrait tre plus passionnant qui les dents de brossage justes et aller un travail. Il peut galement tre effrayant quand vous essayez de vous rveiller pour vrai, mais ne peut pas. La meilleure manire d'aller semble convertir le rveil faux en rve lucide. Rendez-vous compte que vous rvez et vous pouvez faire celui que vous vouliez par l'excution 'des contrles rveurs : I. Regardez votre paume pour 5-10 secons. Dans un rve, le nombre de doigts peut tre erron, image peut tre brouill, etc... II. Regardez votre montre pendant un moment. Dans un rve, les mains d'horloge ne se comportent pas correctement. III. Regardez un certain texte pendant peu de sec. Dans un rve, le texte commencera changer. Bonne chance ! Andy Question : Comment est-ce que je peux avoir mon premier OBE ? Rponse : Comme vous avez pu avoir lu sur ma page Web, parce que moi le point d'arrt pouvait dire quand mon esprit commence la drive loin et faire des images. C'est quand l'imagination est assez souple pour imaginer partir du corps - ainsi, l'OBE se produit. En outre, il aide identifier les moments o le corps a endormi tomb. Hier juste, je me situais dans mon lit et une de mes mains a commenc 'tomber endormi '. Ensuite que j'ai imagin la deuxime main sentir la mme manire - et peu aprs cela, je pouvais soulever mes 'mains mentales. Une fois que ceci se produit, c'est une question affirmant de "moi me lve vers le haut de". Ou, si le corps entier est endormi ce point, essai l'aide de vos muscles pour se lever. Le corps ne rpondra pas, mais si vous appliquez assez d'effort, 'le corps mental 'commencera se dplacer hors de l'examen mdical un. Une autre mthode matriserait les rves lucides (voir le http://personal-freedom.org/empower/lucid ) devenant lucides est plus facile qu'obe, ainsi elle pourrait tre une pierre d'progression pour vous. Une fois que lucide, affirmation comme "moi me lve vers le haut de" ou "je laisse le corps" peux mener OBE.